Á¦¸ñ ¾øÀ½

 

Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ
¢º ½Ç¿ë ¹ß·¹

 

-- Home > ¿¬ÇÕÇùȸ >´í½ºÈÖÆ®´Ï½º

½Ç¿ë¹ß·¹
 
 
 
<°³³ä>

½Ç¿ë ¹ß·¹¶õ À¯·´Á¤Åë ¹ß·¹¸¦ ±Ùº»À¸·Î »ýȰüÀ°È­ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î¼­, ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ¾²Áö ¾Ê´Â ±ÙÀ°À» »ç¿ëÇÏ¿© À¯¿¬¼º°ú ±Ù·Â Çâ»óÀº ¹°·Ð ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ ¸¸µé¾î ¸öÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ¾ÆÁִ í¹ÖÇÑ ½Åü¿òÁ÷ÀÓÀÌ´Ù.

 

ÁöºÎ°³¼³ ÀÚ°ÝÁ¶°Ç:

1. ¹ß·¹¸¦ Àü°øÇÑ Àڷμ­ ½Ç¿ë¹«¿ëÀ» ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ
2. º°µµ·Î ½Ç¿ë ¹ß·¹¸¦ ¹è¿ö ½Ç¿ë¹«¿ëÀ» ÁöµµÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ
3. Àڱ⠼ÒÀ¯ÀÇ ½ºÆ©µð¿À¿¡¼­ °­»ç¸¦ ÃʺùÇÏ¿© ½Ç¿ë¹«¿ëÁöµµÀÚ
   ±³À°À» °ü¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ

 

±³À°»ý ¸ðÁý


¸ðÁý´ë»ó: ´ëÇÐÀÇ ¿¹Ã¼´É °ü·ÃÇаú»ýÀ¸·Î ½Ç¿ë ¹ß·¹¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´ÂÀÚ ÇöÁ÷ Aerobic °­»ç ¹× °­»çÁö¸Á»ý ½Ç¿ë ¹ß·¹¿¡ °ü½ÉÀÖ´Â ÀϹÝÀÎ


 

 

(»ç´Ü¹ýÀÎ) Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ : ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ °í»ê±æ 150(´ëÈﵿ) ÁöÇÏö 2È£¼± ÀÌ´ëÀÔ±¸¿ª 6¹øÃⱸ, ¼­°­´ëÇÐ ÈĹ®¹æÇâ 300m
Tel.02-362-0120 Fax:02-387-1247
copyright (c) 2002 Korea Association of Sports for all Instructors , All right reserved
º» ȨÆäÀÌÁö¿¡ ±âÀçµÈ ³»¿ëÀ̳ª À̹ÌÁö¸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î ºÒ¹ýº¹Á¦Çϴ°ÍÀ» ±ÝÁöÇϸç,
À̸¦ À§¹Ý½Ã Á¤º¸Åë½Å¸Á¹ý¿¡ ÀÇÇØ Çü»çó¹úµÊÀ» À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.