1) 기술성
동작을 실행하는 데 있어서 그 동작을 하는 이유를 보여줄 수 있어야 한다. 예를들어 스트레칭을 하면 쓰이는 부분을 확실하게 나타낼 수 있어야 하며, 모든 동작을 상해 없이 정확하게 실행해야 한다.

2) 난이도
쉬운 동작부터 어려운 동작까지 A·B·C...등의 등급을 나누어 상해 없이 실행하는 것을 점수로 평가하며 규정에 없는 동작을 성공적으로 실행했을 경우 좋은 평가를 받을 수 있다.