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피규어 댄스란
'몸짱’이라는 신조어를 만들어 내며 대한민국의 운동 신드롬을 일으킨 건강전도사 정다연 선생님이 개발한 근력운동과 유산소 운동을 복합시킨 신개념의 마법같은 GX프로그램이다.

피규어 댄스는 2006년 SBS TV에서 11개월동안 방영되었던 ‘초고도비만 탈출기’에서 125kg, 105kg의 도전자들이 각각 75kg, 55kg 감량에 성공하는데에 결정적 역할을 한 것으로도 유명하다.
또한 기존 GX프로그램이 외국으로부터 도입된 것에 반해 순수하게 국내에서 만들어져 해외로 수출되고 있다.

최근 전국의 휘트니스와 백화점 문화센터에 피규어 댄스 수업이 속속 개설되어 뜨거운 반응을 얻고 있으며 일본을 비롯한 해외에서의 관심도 높아지고 있다.

피규어 댄스의 장점은 장소와 도구의 제약없이 강약조절을 통해 남녀노소, 비만인 누구나 할 수가 있다. 특히 여성의 경우 울퉁불퉁하지 않은 탄력있고 매끈한 근육을 만들 수 있으며 하체비만에도 효과적이다.
동작은 모두가 따라할 수 있도록 관절의 부담을 최소화 시켰으며 동시에 매우 스타일리쉬하고 섹시하다. 점진적인 구성으로 쉽게시작해서 운동이 끝날 때는 온몸이 땀에 젖는 만족감을 느끼게 된다.

 

 
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