Á¦¸ñ ¾øÀ½

 

Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ
¢º  Â°Àú½ÎÀÌÁî¢ç
Jazzercise¢ç
¢º  ¶óƾ¹«ºê¢ç
latinmove¢ç
¢º  ·¹Àúµå¸²
Leisure Dream
¢º  ¸ð¼Å³Î ¿ä°¡
Motional Yoga
¢º  ½ºÆ®·¹Äª
Stretching
¢º  ÇʶóÅ×½º
Pilates
¢º  ½Ç¹öÈÖÆ®´Ï½º
Silver Fitness
¢º ´í½ºÈÖÆ®´Ï½º
dance Fitness
¢º  ¿¡¾î·Îºò
Aerobic
¢º  º¼ & ¹êµå
Ball & Band
¢º  °ñÇÁ
Golf
¢º  Çコ
health
¢º ½ºÇÇ´×
spinning
 
¢º ÇDZԾî
figure
 
¢º  ±×·ì ¿¢¼­½ÎÀÌÁî
Group Exercise

 

-- Home > ¿¬ÇÕÇùȸ > °Àú½ÎÀÌÁî


::: °Àú½ÎÀÌÁî¢ç  
>
 


³â 2ȸ »ó,ÇϹݱâ·Î ³ª´µ¾î ÁöºÎÀå ¹× ±³À°´ã´ç ÁöµµÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·ÎÇÑ
¿¬¼ö¿Í °¢ Á¾¸ñº° 1,2±Þ ÁöµµÀÚ ¿¬¼ö±³À°À» ½Ç½ÃÇÏ¸ç ¼±¼ö±Ç ´ëȸ¸¦ À§ÇÑ
½ÉÆÇ °­½Àȸ¿Í ¼±¼ö±³À°À» ³â3ȸ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
(ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ë ¼ö½Ã·Î °øÁö ÂüÁ¶)

 


¸Å¿ù Á¾¸ñº°·Î ÀÏ¹Ý ½ºÆ÷Ã÷½ëŸ¿¡¼­ ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÇ°1°îÀ» ¹ßÇ¥ÇÏ°í
°Àú½ÎÀÌÁîÀÇ °æ¿ì Á¹¾÷»ýµéÀ» À§ÇÑ °í³­µµ °Áî´í½º ¼ö¾÷À» ½Ç½ÃÇϸç
ºÎ»ê, ¿ï»ê, ¸¶»êÁö¿ª ½ê¹Ì³ª´Â 1°³¿ù¿¡
1ȸ¾¿ ÇöÁö ÁöºÎ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ´Ù.( ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ë ¼ö½Ã·Î °øÁö ÂüÁ¶)

ȸºñ: º» Çùȸ Á¹¾÷»ý ¹«·á


 

¢º °Àú½ÎÀÌÁî
   2°³¿ù¿¡ 1ȸ ½Ç½Ã, Ȧ¼ö´Þ, ³Ý°ÁÖ Åä¿äÀÏ º» Çù
   Àç½ÃÇè AM 10½Ã / ½Å±Ô PM 12½Ã 30ºÐ
   (¡Ø ¸ðµç ½ÃÇèÀÚ´Â ¼­·ù¸¦ ¸ðµÎ ÁöÂüÇÏ°í 1½Ã°£Àü¿¡ ÇùȸÁýÇÕ)

 

 

(»ç´Ü¹ýÀÎ) Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ : ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ °í»ê±æ 150(´ëÈﵿ) ÁöÇÏö 2È£¼± ÀÌ´ëÀÔ±¸¿ª 6¹øÃⱸ, ¼­°­´ëÇÐ ÈĹ®¹æÇâ 300m
Tel.02-362-0120 Fax:02-387-1247
copyright (c) 2002 Korea Association of Sports for all Instructors , All right reserved
º» ȨÆäÀÌÁö¿¡ ±âÀçµÈ ³»¿ëÀ̳ª À̹ÌÁö¸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î ºÒ¹ýº¹Á¦Çϴ°ÍÀ» ±ÝÁöÇϸç,
À̸¦ À§¹Ý½Ã Á¤º¸Åë½Å¸Á¹ý¿¡ ÀÇÇØ Çü»çó¹úµÊÀ» À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.