Á¦¸ñ ¾øÀ½

 

Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ
¢º  Â°Àú½ÎÀÌÁî¢ç
Jazzercise¢ç
¢º  ¶óƾ¹«ºê¢ç
latinmove¢ç
¢º  ·¹Àúµå¸²
Leisure Dream
¢º  ¸ð¼Å³Î ¿ä°¡
Motional Yoga
¢º  ½ºÆ®·¹Äª
Stretching
¢º  ÇʶóÅ×½º
Pilates
¢º  ½Ç¹öÈÖÆ®´Ï½º
Silver Fitness
¢º ´í½ºÈÖÆ®´Ï½º
dance Fitness
¢º  ¿¡¾î·Îºò
Aerobic
¢º  º¼ & ¹êµå
Ball & Band
¢º  °ñÇÁ
Golf
¢º  Çコ
health
¢º ½ºÇÇ´×
spinning
 
¢º ÇDZԾî
figure
 
¢º  ±×·ì ¿¢¼­½ÎÀÌÁî
Group Exercise

 

-- Home > ¿¬ÇÕÇùȸ > ÄÚ¸®¾Æ½ºÇÇ´× > ¸ðÁý¾È³»

ÄÚ¸®¾Æ½ºÇǴ׶õ? | ¸ðÁý¾È³»
|
ÆòÀϱ³À°¾È³» | ÁÖ¸»±³À°¾È³»

¸ðÁý¾È³»

¾ÆÄ«µ¥¹Ì
±³À°ÀÏÁ¤

¸Å¿ù ù° ÁÖ °³°­
±³À°±â°£ 1°³¿ù °úÁ¤
ÆòÀÏ¹Ý : 2~3½Ã°£ (ÃÑ 48½Ã°£)
ÁÖ¸»¹Ý : 3~6½Ã°£ (ÃÑ 48½Ã°£)

¸ðÁý ´ë»ó

üÀ°°ü·Ã ´ëÇÐ ÀçÇлý ¹× Á¹¾÷»ý
ÀϹÝÀÎÀ¸·Î ÈÖÆ®´Ï½º¿¡ °ü½É ÀִºÐ
Çö ÈÖÆ®´Ï½º ÁöµµÀÚ ¹× °­»çºÐ
±âŸ ³ªÀÌ, ¼ºº° Á¦ÇÑ ¾øÀ½

±³À° µî·Ï½Ã
Áö±Þ ¹°Ç°

Çѱ¹ ½ºÇÇ´× T¼ÅÃ÷ 2¹ú
Çѱ¹ ½ºÇÇ´× ±³À°¿ë Ã¥
°¡¹æ, ¹°Åë, ¹îÁö
ÁöºÎ ¸ðÁý ¾È³»

ÀÚ°Ý Ãëµæ ÈÄ
Áø·Î

Ŭ·´ ¿ÀÇ ½Ã ÇÁ·Î±×·¥ µµÀÔ Áö¿ø
±³À° À̼ö ÈÄ Á¦ÈÞ Å¬·´¿¡ Á¤±ÔÁ÷ ¹× ÆÄƮŸÀÓ °­»ç Ãë¾÷ 100ÇÁ·Î º¸Àå

ÀÚ°Ý Ãëµæ ÈÄ
Áö±Þ ¹°Ç°

Çѱ¹ ½ºÇÇ´× ¸®´õ º¹Àå (»ó, ÇÏÀÇ)
Çѱ¹ ½ºÇÇ´× ¸®´õ ÀÚ°ÝÁõ 1ºÎ

 

(»ç´Ü¹ýÀÎ) Çѱ¹»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚÇùȸ : ¼­¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ °í»ê±æ 150(´ëÈﵿ) ÁöÇÏö 2È£¼± ÀÌ´ëÀÔ±¸¿ª 6¹øÃⱸ, ¼­°­´ëÇÐ ÈĹ®¹æÇâ 300m
Tel.02-362-0120 Fax:02-387-1247
copyright (c) 2002 Korea Association of Sports for all Instructors , All right reserved
º» ȨÆäÀÌÁö¿¡ ±âÀçµÈ ³»¿ëÀ̳ª À̹ÌÁö¸¦ ¹«´ÜÀ¸·Î ºÒ¹ýº¹Á¦Çϴ°ÍÀ» ±ÝÁöÇϸç,
À̸¦ À§¹Ý½Ã Á¤º¸Åë½Å¸Á¹ý¿¡ ÀÇÇØ Çü»çó¹úµÊÀ» À¯³äÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.