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::: 코리아스피닝 |
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1H
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강사진 및 교육생 소개, 교육 스케줄,개인면담 |
2H |
스피닝의 개요 (스피닝 수업의 매력,스피닝의 발전과정, 스피닝의 변천사 등) |
3H~4H |
조니G 스타일 과 K-Spinning 비교체험
한국 스핀바이크 구조 및 명칭 |
5H~6H |
한국 스핀바이크의 핏칭법(세팅) |
7H~8H |
스피닝의 원리 , 법칙 , 에너지 시스템
페달링의 기술 및 결정적 요인 |
9H~10H |
한국 스피닝 수업 참관 |
11H~ 12H |
무릎 통증의 원인 및 치료법(테이핑 법)
스트레칭 |
13H |
교육생 실기 연습(페달링 훈련) |
14H~15H |
음악에 따른 기획
동작 및 구령에 따른 기획 |
16H~17H |
응용동작 +기능에 따른 기획 |
18H |
교육생 실기 연습(기초체력 향상훈련) |
19H~20H |
운동 수준 능력에 따른 기획 |
21H |
교육생 기본자세 훈련(베이직 1,2,3) |
22H~23H |
중간평가시험 및 한국 스피닝 수업 참관 |
24H~25h |
기능에 따른 기획, 조명에 따른 기획 |
26H |
교육생 실기연습(댄싱) |
27H~28H |
한국 스피닝 지도자의 리더쉽 |
29H |
교육생 실기연습(댄싱) |
30H~31H |
교육생 착품 만들기 실습 |
32H |
교육생 실기연습(응용동작) |
33H~34H |
교육생 작품 발표 |
35H |
교육생 실기연습(응용동작) |
36H~37H |
교육생 개인 면담 |
38H~39H |
교육생 수업진행 |
40H~42H |
한국 스피닝의 쇼팀 역할 실습 |
43H~45H |
교육생 작품 수정 및 오디션 준비 |
46H~48H |
오디션 리허설 |
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